Consejo para este otoño

Publicado: 2 de Octubre de 2024

El otoño trae consigo varios cambios en el ambiente que pueden afectar la salud de nuestros ojos. Estos son algunos de los factores que influyen en nuestros ojos durante esta estación:

1. Reducción de la humedad: El aire se vuelve más seco debido a la caída de las temperaturas y el uso de calefacción en interiores. Esto puede provocar sequedad ocular, haciendo que los ojos se sientan irritados, arenosos o con picazón.

2. Exposición al viento: En otoño, el aumento de vientos fríos puede evaporar la lágrima que protege la superficie ocular, lo que contribuye a la sequedad ocular y molestias.

3. Menor cantidad de luz natural: La reducción de horas de luz puede llevar a forzar la vista más de lo habitual, especialmente en interiores con luz artificial. Esto puede causar fatiga ocular y visión borrosa.

4. Alérgenos: Las hojas caídas y la descomposición de la vegetación aumentan la cantidad de moho y polvo en el aire, lo que puede agravar las alergias oculares. Esto provoca ojos rojos, llorosos y con picazón.

5. Mayor uso de pantallas: Al pasar más tiempo en interiores, muchas personas aumentan el tiempo frente a dispositivos electrónicos, lo que puede contribuir al síndrome de visión de computadora (fatiga ocular digital) y sequedad ocular.

Para mitigar estos efectos, es importante mantener los ojos hidratados, usar gafas protectoras si es necesario, parpadear con frecuencia frente a las pantallas y usar humidificadores para compensar la sequedad del aire en interiores.